Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2015
|
59,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 79,85g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 130,10g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Абрикосовые Косточки, Льняные Семена, Мёд, Русское Молоко Молоко 3,2% (Русское Молоко), Каша Пшённая на Молоке (Мой Рецепт). Mittagessen: Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лук, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Селедка под Шубой, Магнит Морковь Вареная, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Картофель Отварной, Ряба Майонез Оливковый, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Сыр Гауда, Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой), Щедрые Бородинские Хлебцы. mehr...
|
|
1802 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliya.m's Gewichtsverlauf
|