Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
|
58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 56,88g | Eiw: 46,81g | Kohlh: 127,53g.
Frühstück: 芋头, 煮鸡蛋, 牛奶(全脂), 东北农嫂 黄糯玉米. Mittagessen: 米饭, 植物油, 红烧萝卜, 油炸虾(加面粉或是面包糠), 炒莴笋, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 轻食兽 高纤GI饼干. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|