Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 46,81g | Kohlh: 127,53g.
Frühstück: 芋头, 煮鸡蛋, 牛奶（全脂）, 东北农嫂 黄糯玉米. Mittagessen: 米饭, 植物油, 红烧萝卜, 油炸虾（加面粉或是面包糠）, 炒莴笋, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 轻食兽 高纤GI饼干. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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