annalu21's Notizen, 22 Apr 24

hoje comecei minha dieta de 2300 calorias, me desejem sorte e que eu não fique barriguda!!! kkkkkkkkkkkk

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2301 kcal

Fett: 64,52g | Eiw: 162,06g | Kohlh: 270,89g.   Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Banana, Valedourado Leite Integral, da Fazenda Granola Diet com Castanhas, Sadia Mussarela, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Mamão Formosa. Mittagessen: Kiarroz Arroz Parbolizado, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Requeijão Light Batalha, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, da Fazenda Granola Diet com Castanhas, Banana, Banana, Nestlé 100% Cacau em Pó, Ovo, Vitalin Aveia em Flocos Finos sem Glúten, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. mehr...