Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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60,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 81,10g | Kohlh: 163,77g.
Frühstück: 宏裕行 花枝蝦排, 義美 瑪芬堡, 煎雞蛋, 全聯 牧真鮮乳. Mittagessen: 宏亞食品 77新貴派（花生）, 鼎泰豐 蝦仁蛋炒飯. Abendessen: 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 煮熟的三文魚, 炒絲瓜, 炒大白菜. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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