Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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76,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 177,59g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Kaşarlı Tost. Mittagessen: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Şekersiz Çay, Sade Kek, Peynirli Poğaça, Kısır. Abendessen: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Sonstiges: Ma Sante Tiramisu, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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