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1740 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 125,71g | Kohlh: 180,16g.
Frühstück: Manteiga, Croissant, Hacendado Azucar Moreno de Caña, Café Expresso. Mittagessen: Hacendado Leche de Soja, Maçãs Fuji, Banana. Abendessen: GutBio Proteína de Guisante Texturizada, Purê de Batatas (com Leite Integral), Huercasa Boniato, Quinoa Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Hacendado Panga. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Almendra Natural, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Jiu Jitsu - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Fabricio Alonso's Gewichtsverlauf
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