Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2015
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76 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 92,90g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 169,58g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Kepekli Ekmek, Patates Yemeği, Badem, Peyman Kuru Kayısı. Mittagessen: Sigara Böreği, Sade Kek, Nestle Nesfit Ballı Bademli, Badem, Kuru Üzüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, İşkembe Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sigara Böreği, Sade Kek. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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obirfilmsever's Gewichtsverlauf
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