Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
|
66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2400 kcal
|
Fett: 99,81g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 364,05g.
Frühstück: 물 (병), 복음자리 유자차, 구운계란, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 물 (병), 미나리전, 제일제당*이마트 폭신왕만두 김치, 제일제당*이마트 폭신왕만두 고기. Abendessen: 물 (병), 비비고 묵은지, 현미잡곡밥, 오뚜기 스낵면 (108g). Snacks/Sonstiges: 롯데 스카치 캔디, 크라운 땅콩카라멜 (10g), 딸기, 해태 빠새, 파리바게트 카푸치노, 파리바게트 카푸치노. mehr...
|
|
2500 kcal
|
Bewegung:
팔굽혀펴기_300회 - 30 Minuten, 걷기_7000보 - 1 Stunde und 10 Minuten, 걷기_9000보 - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 22 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|