Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 62,37g | Eiw: 104,78g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: IFA Eliges Queso Untable Natural, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Hacendado Zumo de Naranja, El Corte Inglés Pan de Molde 100% Integral, Huevo. Mittagessen: Hacendado Tomate Pera, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Abendessen: Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata. Snacks/Sonstiges: IFA Eliges Almohadillas Rellenas de Leche, Hacendado Bebida Choco Avena, 100% Whey Protein, Hacendado Leche Semidesnatada, Huesitos Huesitos. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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@manuel_escoda's Gewichtsverlauf
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