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1670 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 96,38g | Kohlh: 185,74g.
Frühstück: 혼합 곡물빵, 달걀, 丸美屋食品 お城納豆, 오이 (껍질 포함), コストコ 唐辛子ツナ, 筋肉食堂 玄米, 明治 ブルガリアホームメイド, 딸기. Mittagessen: 닭가슴살, 浜勝 キャベツ, 筋肉食堂 玄米, カレーハウスCoCo壱番屋 きのこ, ローソン 煮たまご. Abendessen: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Sonstiges: ファミリーマート 香ばしパイのミルフィーユ, 스콘 통밀 스콘, 加藤産業 いちごジャム, 中沢 中沢クロテッド. mehr...
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