|
wszystkiego najlepszego. ... życzę wszystkim dużo konsekwencji i wytrwałości w dążeniu do CELU
|
62,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 38,78g | Eiw: 56,30g | Kohlh: 162,09g.
Frühstück: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Herbata z Cukrem, Tola Jogurt Naturalny Kremowy. Abendessen: Barszcz Czerwony, Jawo Uszka z Mięsem, Bigos, Lidl Pstrąg Łososiowy. Snacks/Sonstiges: Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem, Jabłko, Mandarynki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
|
|
2123 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misiaczek73's Gewichtsverlauf
|