Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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79,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 52,51g | Kohlh: 179,74g.
Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Budu, Pirinç Lapası. Snacks/Sonstiges: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Türk Kahvesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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alber2328's Gewichtsverlauf
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