Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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71 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 120,43g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Rasa Vanila, Air Lemon, Tempe Panggang. Mittagessen: Pepes Tongkol, Bakso Goreng, Tahu Kukus, Usus Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Timur Tengah Granola Blueberry. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ayurifani's Gewichtsverlauf
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