Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
|
171 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 91,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2563 kcal
|
Fett: 93,67g | Eiw: 278,49g | Kohlh: 142,76g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白(可可口味). Mittagessen: 杏鲍菇, 糙米飯, 全聯 油菜, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋(整個), 雞胸肉. Abendessen: 煎雞蛋, 台糖 大豆沙拉油, 雞胸肉, 小白菜, 糙米飯, 魷魚. Snacks/Sonstiges: 無籽葡萄. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
|