So didn't get on track last week. Made a deal with my mom to officially start January 1, New Years Resolution!!! Starting the Whole 30 - more information on www.whole30.com Day 1, here goes....
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76,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 99,89g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 89,33g.
Frühstück: Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries, Roasted Potato, Mastro Genoa Salami, Poached Egg, Tomato Sauce. Mittagessen: Blue Monkey Coconut Chips. Abendessen: Unico Kalamata Olives, Pepper or Hot Sauce, Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Original Joe's Side Roasted Vegetables, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Blue Monkey Coconut Chips. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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