Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2016
|
91,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2793 kcal
|
Fett: 110,64g | Eiw: 144,90g | Kohlh: 318,10g.
Frühstück: Янтарь Сыр Плавленный, Хлеб "Карельский Край", Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Дикси Яблоко, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Круглый Год Сыр Плавленый. Mittagessen: Good Food Чернослив, Моя Семья Соус Горчичный, Велком Грудинка Домашняя, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНАЯ Окрошка, Золотой Колос Хлеб Бездрожжевой, Окраина Холодец Куриный. Abendessen: СОЛНЕЧНАЯ Окрошка, Ратибор Варенье Абрикосовое, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Удачный День Узвар, Paul Слойка с Яблоками, Мандарин, Запеченная или Жареная Форель, Селедка под Шубой, СОЛНЕЧНАЯ Хурма. mehr...
|
|
3409 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 59 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 4 Minuten, Sex - 29 Minuten, Einkaufen - 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 46 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 9 Minuten, Kochen - 29 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 19 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 8,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|