|
Moniin kohta puoliin taas siinä mistä tässä kuussa alotettiin 😆 On tää kyllä kiitämätöntä hommaa. Toki en oo saanu kaloreita pidettyä tarpeeks alhaal ja tän kuun loppusaldo on hyvä jos pääsen tohon -7700 kokonaisvajeeseen (eli yhteen kiloon). Mut en ny ajatellu luovuttaa. Muutki saanu painoa hissukseen putoamaan miks en minäkin?
|
64,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 58,07g | Eiw: 129,44g | Kohlh: 183,83g.
Frühstück: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Myllykivi Pikakaurahiutale, Espresso Coffee. Mittagessen: Egg, Rainbow Natural Cashews, Spaghetti, Banana, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Abendessen: Korean Dressing or Marinade, Friends & Brgrs Friends Fries Normaali, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Nokian Panimo Ginger Beer, Beer. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Vähäkin on enemmän kuin ei mitään. Kyllä se pienikin pudotus ajan kanssa isommiksi luvuiksi lopputuloksessa muuttuu
26 Apr 24 vom Mitglied: Heidi Kkoo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ellallaalaa's Gewichtsverlauf
|