Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
|
56,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 51,19g | Eiw: 149,81g | Kohlh: 128,50g.
Frühstück: Chikalab Chika Layers, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Клубника, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%, Яичный Белок, Творог 5%, USN Whey Protein, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука. Mittagessen: Solvie Protein Cookies Шоколад, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Творог 18%, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Рагу с Курицей, Коломенское Лаваш Тандырный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|