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1501 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 88,67g | Kohlh: 181,02g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Maydanoz, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Menemen, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Buğday Ekmeği, Tat Kornişon Turşusu, Tukaş Garnitür, Sarı Tatlı Mısır, Fide Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Susamlı Simit, Proteinocean Çikolatalı Protein Bar, Chipsm Cips, Muscle Cheff Protein Chips, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Proteinocean Fıstık Ezmesi. mehr...
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...Elif…'s Gewichtsverlauf
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