|
Еда на день, плюс пару кружек кофе 1800 калорий, 121 белка На завтрак: овощи, форель, яйцо, сыр адыгейский, лаваш + соус и кунжут На обед: рис, запеченная курица, горошек, сыр адыгейский На ужин: вафли из рикотты Перекус: яблоки и сливы + шоколад
|
1877 kcal
|
Fett: 80,31g | Eiw: 122,79g | Kohlh: 164,01g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Сухие Цельные Семена Кунжута, Premier Of Taste Соус Терияки, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Русское Море Форель Слабосолёная, Ritter Sport Кукурузные Хлопья Шоколад Молочный , Ritter Sport Молочный Шоколад со Сливочным Печеньем, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Националь Рис Отварной Золотистый, Global Village Зелёный Горошек, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Oreo Печенье, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|