Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
|
68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 33,58g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 102,02g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Mittagessen: Vintage Italia Pasta Chips - Garlic Olive Oil, Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Chunk Light Skipjack Tuna in Water. Abendessen: Coca-Cola Coke Zero, Goya Black Beans, Trader Joe's Fat Free Feta Cheese, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Arctic Zero Mint Chocolate Cookie Frozen Dessert, Western Bagel The Perfect 10 Bagel - Healthy Grain, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
monika135's Gewichtsverlauf
|