Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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62,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 162,07g | Eiw: 120,05g | Kohlh: 77,41g.
Frühstück: Deluxe Blue Stilton, Kerrygold Butter, Orangen, Ei, Gurke (mit Schale). Abendessen: Deluxe Blue Stilton, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Tomaten, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Kakaonibs, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Belbake Schokotröpfchen, Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Apr 24 vom Mitglied: Nicy22
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Dankeschön Nicy 🫶
Ich fange langsam an zu lernen welche Nahrungsmittel mein Gewicht ansteigen lassen. Kaum lässt man die Finger von gerösteten und gesalzenen Nüssen schon geht es wieder runter 😎.
29 Apr 24 vom Mitglied: Pegah1981
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Ja, diese kleinen gemeinen Happen... 😉
29 Apr 24 vom Mitglied: Nicy22
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Wenn es denn bei gerösteten Nüssen bei Happen bleiben würde 🙈 wir reden da eher in Dimension von ganzen Tüten zu über 1000kcal mal so eben 😂
29 Apr 24 vom Mitglied: Pegah1981
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Genau so und dann ist noch nicht mal was süßes oder Kuchen dabei 🙈
29 Apr 24 vom Mitglied: pinguin 3
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Das Thema Kuchen und Süßes ist da eher hab so wild 😎 bin mehr der Typ salzig, scharf und davon viel 🙈.
29 Apr 24 vom Mitglied: Pegah1981
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Ohoh, vielleicht hilft ja, dazwischen viel trinken oder so:)
29 Apr 24 vom Mitglied: Nicy22
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Ich glaube wenn die Gelüste Zyklus bedingt wieder auftauchen hilft da kein trinken 🙈 ich werd da schon einen Mittelweg auf Dauer zum Gewicht halten finden. Bisher bin ich da sehr zufrieden mit wie es läuft 🙏 Sport läuft gut und das mit dem futtern ist auch weitestgehend in Ordnung bis auf vielleicht drei bis fünf Tüten Cashew-Erdnuss Mix mit Chili und ein Glas Pistazien Mus diesen Monat außerhalb des halte ETB🙈. Gewicht ist immerhin im Vergleich zum Monatsanfang gleich geblieben. Der Mai darf gerne kommen den bekomm ich schon gemeistert
29 Apr 24 vom Mitglied: Pegah1981
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Dann machen wir uns alle mal nicht verrückt... 😀
29 Apr 24 vom Mitglied: Nicy22
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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