Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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60 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 152,86g.
Frühstück: Nature Valley 楓糖燕麥棒, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 豬排（烤製或烘焙）, 炒花菜, 炒高麗菜, 番茄炒蛋, 白飯. Abendessen: 善美的 台灣鯛魚腹片, 白飯. Snacks/Sonstiges: 布列德 蔓越莓乳酪軟歐, 全聯 牧真鮮乳. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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