Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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73,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 73,34g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 98,19g.
Frühstück: 李時珍 四物飲, 維他露 冷研無糖黑咖啡, 太陽餅, 茶葉蛋. Mittagessen: 炒黃瓜, 豆干, 炒高麗菜, Costco 烤雞腿（去骨去皮）, 茶葉蛋. Abendessen: 沙茶羊肉, 福記 鳳梨苦瓜排骨湯, 桂竹筍, 炒米粉. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
瑜珈 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ching-ning's Gewichtsverlauf
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