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Weird. I’m still 133. 😰 I wanted to be 130.8 by the end of the week. Any tips given on how to do that is much much appreciated.
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60,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 30,55g | Eiw: 35,35g | Kohlh: 173,30g.
Frühstück: Kroger Cream Cheese, Lender's Blueberry Bagel. Mittagessen: Fresh Selections Shredded Carrots, Baby Spinach, Ranch Salad Dressing , Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Abendessen: Kroger Original Traditional Pasta Sauce, Barilla Gluten Free Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Key Nutrients Electrolyte Recovery Plus. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Special - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Don't get too wrapped up in a number. If you are developing healthy habits, then you are winning. Dropping 3 lbs in 1 week can be done, but it is not healthy.
29 Apr 24 vom Mitglied: Penderg
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DelTowne521's Gewichtsverlauf
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