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500 كالوري طبعا كميه خضار اكتر عشان شبع اكتر
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1308 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 154,97g.
Frühstück: Nescafe Milky 3 in 1 Nescafe, Milk, Boiled Potato, Boiled Egg, Tomatoes. Mittagessen: Onions , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Carrots, Lettuce, Beets, Cooked Rice. Abendessen: Oats, Sante Crunchy Bar Granola Chocolate & Oat, Lettuce, Domty Feta Cheese. mehr...
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ghadamokhtar941's Gewichtsverlauf
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