Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 85,05g | Kohlh: 172,54g.
Frühstück: Frischkäse, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Roggenbrot, Hofküche Wirsingeintopf. Abendessen: REWE Tomaten Paprika, Kaffee mit Milch, Activia Himbeere, Harzer Harzer Roller, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Storck Werther's Original Caramelts, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Mon Chéri Mon Chéri, Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 44 Minuten, Stepper - 42 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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