Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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67 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 234,29g.
Frühstück: Delícia Margarina Extra Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Nescau Achocolatado, Leite Integral. Mittagessen: Abacaxi, LAR Filezinho de Frango Empanado, Macarronada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Ovo Frito, Sopa de Feijão, Pão Francês sem Miolo, Margarina. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha). mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Carolnascimentoo's Gewichtsverlauf
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