Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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60,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 217,21g.
Frühstück: 得意的一天 純芥花油, 義美 無加糖豆漿, 台畜 雞肉漢堡, 義美 瑪芬堡, Costco 石安牧場動福蛋. Mittagessen: 肉絲蛋炒飯, 芭樂. Abendessen: 炒絲瓜, 宏裕行 花枝蝦排, 肉燥, 炒大白菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 福伯 巧克力味夾心曲奇餅. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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