Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
|
168,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 89,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2344 kcal
|
Fett: 97,79g | Eiw: 227,16g | Kohlh: 137,72g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白(可可口味). Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 大成 大成黃金脆皮雞腿排, 台糖 大豆沙拉油, 豆干, 煎雞蛋, 花椰菜. Abendessen: 雞蛋(整個), 台糖 大豆沙拉油, 花椰菜, 糙米飯, 雞胸肉. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
|