Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 22,58g | Eiw: 97,21g | Kohlh: 154,20g.
Frühstück: Nutrilite Protein Chocolate Soy Powder. Mittagessen: Tahu, Ikan Tongkol, Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Tempe, Tahu, Ikan Tongkol, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Hup Seng Sugar Crackers, Pepaya, Semangka, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yuniputra79's Gewichtsverlauf
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