Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 85,03g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 300,10g.
Frühstück: 물 (병), 푸르밀 미숫가루 우유, 오뚜기 토마토 케챂, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 오뚜기 파운드 마아가린, 달걀, 당근, 양배추, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 삼립 토스트&샌드위치 식빵. Mittagessen: 물 (병), 팔도 김치 도시락. Abendessen: 물 (병), 김치, 흑미밥, 씨제이제일제당 순살감자탕. Snacks/Sonstiges: 물 (병), CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 커피, 카누 카누 다크로스트 미니, 빙그레 쟈키쟈키, 롯데제과 쌀로별 고소한맛, 파리바게트 카푸치노. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
걷기_12000보 - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 22 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 28 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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