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54,5 la başlayalım, 1. gün: hindistan cevizli kahve☕️
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755 kcal
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Fett: 21,44g | Eiw: 42,78g | Kohlh: 108,22g.
Frühstück: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Mom's Çilek+Chia Granola , Yayla Chia Tohumu. Mittagessen: Hurma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Kuru Erik, Kuru Üzüm, Karabiber, Ev Yapımı Yoğurt, Zerdeçal. mehr...
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252 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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tambirnur's Gewichtsverlauf
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