Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2024
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68 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 116,65g | Kohlh: 189,61g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Maçã. Mittagessen: Macarrão, Lentilhas, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Banana, Growth Supplements 80% Whey Protein, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Salgada. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Vitor Abel's Gewichtsverlauf
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