|
|
2004 kcal
|
Fett: 88,00g | Eiw: 249,77g | Kohlh: 67,73g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yumurta (Bütün), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Mittagessen: Universal Amino 3001, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Yaban Mersini, Badem Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , HIQ Protein Tozu, Çilek, Birşah Süzme Yoğurt , Mis Light Yoğurt , Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, İstiridye Mantarı, Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Havuç, Zeytinyağı, Yaban Mersini, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
|
|
2556 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Günlük adım - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oguzzhank's Gewichtsverlauf
|