Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 195,10g.
Frühstück: Schwartau Extra Samt Erdbeere, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Knorr Soße Zum Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Gefüllte Paprika, Nescafe Espresso. Abendessen: Kaffee mit Milch, Nescafe Espresso, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Dürüm, Apfel. Snacks/Sonstiges: Storck Werther's Original Caramelts, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Wasa Vollkorn, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 42 Minuten, Stepper - 43 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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