Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 32,55g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 175,29g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Tola Jogurt Naturalny Kremowy. Abendessen: Lubella Makaron Kokardki, Rolnik Buraczki Tarte, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Sonko Kasza Gryczana, Rosół z Makaronem. Snacks/Sonstiges: Chleb Orkiszowy, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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