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semangat menuju 65kg
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1472 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 137,82g.
Frühstück: Telur, Bayam. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Sunpride Banana, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Holland Bakery Kue Sus, Tempe Mendoan, Kue Lumpur. mehr...
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 Kommentare
07 Mai 24 vom Mitglied: milamilu90
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07 Mai 24 vom Mitglied: Fitri8989
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07 Mai 24 vom Mitglied: putriavriliani0
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kurleb hampir 2 bulan kak tp clean eating yah🥰
07 Mai 24 vom Mitglied: Ftrwjyy
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keliatan banget bedanya 👀
07 Mai 24 vom Mitglied: DearoRio
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07 Mai 24 vom Mitglied: Silvanazlt
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07 Mai 24 vom Mitglied: ITakran
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07 Mai 24 vom Mitglied: Izzea
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Semangaaattt kakkk❤️🔥❤️🔥bb awal kita samaa tujuan goalsnya jg sama ke 65😂aku udah di 65 skrg lagi nurunin lagi ke 58🔥
07 Mai 24 vom Mitglied: Desalfapaf
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berapa lama kak prosesnyaa?
07 Mai 24 vom Mitglied: vicaaylnt
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haloo makasih ya komentar semuanya
tinggi badan aku 165cm kak
olahraga cuma jalan kaki setiap hari 30-45 menit dan sampe skrg msh tetep olahraga itu
aku juga masih diet defcal+If mau turun ke 65kg dulu😃
smangat yaa semuanya biar hidup jadi sehat😻
07 Mai 24 vom Mitglied: Ftrwjyy
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kerennnn banget,ga aerobik ka? jalan kaki doang?
07 Mai 24 vom Mitglied: sputrimonita
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enggak kak pure jalan kaki mau turuni masa lemak dulu kak😂
08 Mai 24 vom Mitglied: Ftrwjyy
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08 Mai 24 vom Mitglied: nndsyrn21
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ka serius itu Kaka olahraganya cuma jalan kaki ajah?
08 Mai 24 vom Mitglied: sheshewih
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keren...aku br mulai start juga BB 75 busui..smngt 💪
12 Mai 24 vom Mitglied: yuniputra79
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Ftrwjyy's Gewichtsverlauf
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