Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 35,98g | Eiw: 37,28g | Kohlh: 146,79g.
Frühstück: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Form Süzme Peynir. Mittagessen: Salça, Bim Makarna. Abendessen: Yeşil Biber, Domatesler, Özbek Pilavı. Snacks/Sonstiges: Bim Patito Baharat Çeşnili Kaşık Cips, Şeftali, Kayısı. mehr...
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604 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
kilolarim çok dikkat etmeme rağmen azar azar ve yavaş gidiyor..kalori hesaplamamda normalde 800 gram gitmesi gerekirken..300 gram gitmis..nyse gitmemesinden iyidir..saglikli yasama devam...
07 Mai 24 vom Mitglied: @zeynepoz
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@zeynepoz's Gewichtsverlauf
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