Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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51,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 51,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 183,81g.
Frühstück: コストコ ブーランジェリーブレッド, 明治 ブルガリアヨーグルト. Mittagessen: 토마토, AJINOMOTO オリーブオイル, オーマイ パスタ, 닭가슴살, ローソン ジューシーしゅうまい. Abendessen: オリジン弁当 炊き込み鶏五目ごはん, 부추무침, マイプロテイン プロテイン. Snacks/Sonstiges: 약과, 오리온 초코파이 바나나, ローソン もち麦の板チョコサンド. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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