|
Доброго дня! Завтрак на 504 кал: творожные оладушки, яйцо, кофе. Обед на работе на 672 кал(примерно): рассольник, котлеты куриные, рис с подливой. Ужин: кофе, обезжиреный творог. Примерно выходит 1400 за день. Оладушки понравились, надо еще приготовить.
|
1276 kcal
|
Fett: 47,58g | Eiw: 112,50g | Kohlh: 103,87g.
Frühstück: Магнит Яйцо Варёное , Haas Ванилин, Яйцо Куриное, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Красная Цена Творог 9%, Кофе. Mittagessen: Подлива, Рис Вареный, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Самокат Рассольник с Курицей и Сметаной. Abendessen: Первым Делом Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Кофе, Кофе. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sestra-tolstyshka's Gewichtsverlauf
|