aygulu's Notizen, 06 Jan 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016

76,4 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 11,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Januar 2016:

383 kcal

Fett: 19,84g | Eiw: 15,98g | Kohlh: 37,21g. Frühstück: Nescafe 2'Si 1 Arada. Mittagessen: Domatesler, Yumurtalı Ispanak. Abendessen: Elma. mehr...

1953 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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