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Zweiter Versuch: Kalorienarme Erdbeer-Roulade. Nicht einmal 100 kcal pro Stück 🍓😍
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1798 kcal
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Fett: 66,87g | Eiw: 140,25g | Kohlh: 156,33g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Billa 32 Protein Käse Gerieben, Ei, SPAR Vital Passata Passierte Tomaten, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Mittagessen: Alnatura Tomaten Stücke Natur, Bonduelle Verzehrfertige Linsen, Lidl Burrata, Billa Rapsöl, Zucchini, Melanzani. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Chunky Flavour Strawberry Perfection, Total Protein Sahne, Chunky Flavour Stracciatella, Backpulver, Vollkornmehl, Mandelmilch Ungesüßt, Topfen Mager, Erdbeeren, Ei, Trolli Saure Glühwürmchen, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade , Milka Mix Eier (Alpenmilch, Knusper-Creme…), Alnatura Reiswaffeln Rote Bete Apfel, Sportness Protein Riegel Kokos-Crisp. mehr...
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 Kommentare
07 Mai 24 vom Mitglied: agadir90
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War abgelenkt und gierig und hab vergessen zu fotografieren bevor ich reingebissen hab! 😂🙈
07 Mai 24 vom Mitglied: Nur Niki
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Wie kann denn sowas passieren? Unbegreiflich… 😂
07 Mai 24 vom Mitglied: agadir90
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Auch dieser Leckerbissen hier sieht sehr verführerisch aus…. 🥰
Rezept bitte, bei solch einer günstigen Variante
09 Mai 24 vom Mitglied: Meli1380
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Auch wiederum ganz was Simples, Meli 😉
Für den „Biskuit“ 2 Eier mit 35g Mehl und 35g Total Protein Sahne (alternativ kann man sicher mehr Mehl nehmen, dann enthälts halt weniger Einweiß), 4g Backpulver, 1 Prise Salz, 50ml Milch, etwas Flavour Chunky Vanille und/oder Süße nach Wahl mischen und bei 200 Grad ca 10 min backen.
Dann noch warm mit einer Mischung aus 300g Magerquark, 100g klein geschnittenen Erdbeeren (und evtl Flavour Chunky Erdbeere) bestreichen und rollen - fertig 😄
11 Mai 24 vom Mitglied: Nur Niki
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Wow, das ist wirklich easy das Rezept. Wird ausprobiert….wahrscheinlich gleich heute bzw. morgen 🤩 Danke dir, Niki.
11 Mai 24 vom Mitglied: Meli1380
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Gerne, gutes Gelingen und lass es dir schmecken! ☺️
11 Mai 24 vom Mitglied: Nur Niki
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Nur Niki's Gewichtsverlauf
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