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kalau mau makan banyak maka makanlah makanan yg rendah kalori nya 🤣
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1250 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 133,93g.
Frühstück: Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. Mittagessen: Sawi Putih, Labu Siam, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Quick Cooking Oatmeal, Ikan Makarel Segar(Superindo). Abendessen: Jeruk Keprok, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. mehr...
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hejaceline's Gewichtsverlauf
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