|
Доброго дня! Завтрак на 376 кал, обед на работе примерно на 490 кал, ужин 282 кал (за кадром яблоко). На ужин запекла в духовке котлеты из кальмара. Вкусные, но много соли, как мне показалось. Вес с утра 59.900. День вышел на 1152 кал. Мало, надо больше.
|
1152 kcal
|
Fett: 35,21g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 122,24g.
Frühstück: Кофе, Яблоко Зеленое, Первым Делом Творог Обезжиренный, Первым Делом Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Haas Ванилин, Fit Parad Заменитель Сахара N7. Mittagessen: Кофе, Макароны по Флотски, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Яблоко Зеленое, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Экокультура Томаты Черри, Дело Вкуса Котлеты Кальмаровые. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кофе, Кофе. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sestra-tolstyshka's Gewichtsverlauf
|