Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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91,7 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 100,45g | Eiw: 165,20g | Kohlh: 79,51g.
Frühstück: Optimum Nutrition Casein. Mittagessen: Edeka Thunfisch Salat Mexican, Halbes Hähnchen. Abendessen: Rinderhackfleisch, Ei, Zucchini, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butternut Kürbis. Snacks/Sonstiges: Beste Ernte Fruchtmix Exotisch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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LordHelix's Gewichtsverlauf
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