Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2024
|
66,0 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
840 kcal
|
Fett: 16,25g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 99,58g.
Frühstück: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Arroz Integral, Arroz Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alanna_lr's Gewichtsverlauf
|