Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2024
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99,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 37,21g | Kohlh: 199,37g.
Frühstück: Água. Mittagessen: Pepino (com Casca), Oba Guacamole, Feijão Preto Cozido, Farinha de Mandioca, Banha de Porco
, Ovo. Abendessen: Caldo de Cana, Coxinha, Zaffari Bolinho de Aipim. Snacks/Sonstiges: Caqui, Água, Maçãs Gala. mehr...
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4348 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden und 30 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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