Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
|
73,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 46,68g | Eiw: 99,67g | Kohlh: 306,64g.
Frühstück: Amlsport Colageno con Magnesio, Café, Powerade Ice Storm, Gullón Galletas Digestive Avena Choco. Mittagessen: Pan Blanco, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Lentejas a la Jardinera, Brillante Arroz Integral. Abendessen: Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Snacks/Sonstiges: Goma de Mascar (sin Azúcar), Manzanas, Mandarinas, Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Leche (sin Grasa), Café. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|