Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 22,57g | Eiw: 42,81g | Kohlh: 111,66g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Макси Хлеб Пшеничный Формовой, Запеканка из творога, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан. Mittagessen: Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Котлеты Домашние, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Чай. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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goroh1984's Gewichtsverlauf
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